人们日常饮食，要保证三餐的规律和正常，少吃零食、快餐等，养成良好的饮食习惯，满足身体营养的充足吸收，可提高人体的免疫力和抗病能力，维持黑色合成所需的营养，避免一些白癜风。日常饮食中，人们可多吃一些含铜、锌等微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶、豆类以及豆制品等。微量元素是黑色素合成的重要物质，还具有保护黑色素细胞免收重金属毒物损伤的作用，人体内微量元素充足，可以很好的维持皮肤黑色素的正常代谢，维持皮肤的健康，避免白斑的出现。

    （1）注意避免服用维生素C的食物或其他，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，像青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。

    （2）诱白药品：如妥拉苏林，酚妥拉明，氢化麦角碱和乙酰胆碱等。

    （3）不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。

    （4）平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。

    （5）吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。

    此外应加强锻炼，增强体质，保持乐观开朗的情绪。

    合肥最好的白癜风医生丁连生。合肥北大白癜风医院：在日常生活中，要随时保持良好的健康心态，这是健康的基础，平时也要避免接触含酚类的化学物质;小心皮肤外伤，如果有其它皮肤病要积极诊治，避免同形反应的发生;避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要回避阳光;重视自身免疫病与白癜风的发病关系，从平时做起，多运动，改掉不良饮食习惯，将白癜风拒之门外。